先在,再做。
一天的畫面:左邊是感受,右邊是工作,
中間一條線是現在。
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別的 App 問你「今天要做什麼」,
心在問你——
「今天想在什麼狀態裡?」
你先選一個今天想在的狀態,讓它像水彩一樣暈開,
成為一天的底色;然後才把要做的事放上去。
事情照做,只是做事的人不一樣了。
先用「我是⋯⋯」寫下那個已經成真的你——不是將要成為,是已經是。它不是待辦事項,是頻率——會在你每天選狀態時、呼吸的結尾,輕輕出現。
每天早上,選一個那個你會在的狀態。感受不用排程到幾點幾分——上午、下午、晚上,心的事,粗一點剛剛好。
今天要做的事,手動加或從行事曆匯入。中間那條線是現在——它陪你走過一天,走過的部分慢慢變淡。做完的過去了,沒做完的也過去了;明天不背昨天的債。
下午三點,走神了、煩躁了——打開它,點一下「現在」。
一聲很輕的風鈴,你選的顏色陪你吸一口氣、吐一口氣,
你放的照片像一扇窗,浮現一張,然後一起退去。
沒有記錄、沒有次數,什麼都不留下。
走神一百次,回來就是第一百零一次。
點點看——就像在 App 裡那樣。